Résumé eau

Nés pour être au TOP

SUB-TRAINING

Laissez vous Entraîner dans un nouveau monde 

UNE MÉTHODE NOVATRICE

ENTRAÎNEMENT SPORTIF SOUS L'EAU 
Préparation Mentale & Physique - Rééducation - Gestion d'Emotions - Respiration  

Utilisez le milieu subaquatique pour améliorer vos performances.

Une méthode novatrice, performante et ludique ! 

Entraînez vous sous l'eau et bénéficiez des multiples amélioration que le sub-training peut vous apporter.

Quelque soit votre activité sportive vous pouvez voir vos performances améliorées. 

Le Sub-training permet de travailler :

  • La Force spécifique (Réalisation des gestes en tenant compte l'action spécifique)

  • Les Capacités Ventilatoires (Régulation de l'effort ventilatoire et synchronisation)

  • Les filières Énergétiques: Travail plus en douceur car le sang remonte vers le cœur plus aisément.

  • La coordination et le contrôle du geste : Amélioration de la perception des informations Kinesthésiques.

  • L'équilibre: Se déplacer , réaliser des gestes en déséquilibre, tout est possible et sans risques de chute !!

  • La Retour de blessure: Le milieu subaquatique est Idéal pour reprendre l'activité en limitant les traumatismes.

  • La préparation Mentale : Le sub-training permet de compléter le travail de prise de conscience mais aussi la meilleure gestion des la respiration, des émotions, des appuis et d'imagerie mentale...

PRÉPARATION MENTALE ET PHYSIQUE

ENTRAÎNEMENT DE LA RESPIRATION

GESTION D'ÉMOTIONS

RÉEDUCATION