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TOP-RG: TECHNIQUES D'OPTIMISATION DE LA PERFORMANCE de RG
COACHING ET PREPARATION MENTALE
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UN LARGE PANEL DE TECHNIQUES POUR VOUS AIDER Á ÊTRE PERFORMANT MÊME EN SITUATION DE STRESS 
Neurosciences, TAGEC*, Respiration, PMPC* et Analyse Vidéo 
*Techniques d’Activation et de Gestion Émotionnelle Consciente
*Préparation Physique et Mentale combinées
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UN COACHING INNOVANT

UN COACHING COMPLET ET PERFORMANT QUEL QUE SOIT VOTRE PROJET TENNISTIQUE 

RG-TENNIS  évolue et utilise le concept de Born2BTOP, (TOP-RG : Techniques d'Optimisation de la Performance de Rafael Gonzalez)


Cette nouvelle approche originale combine l'utilisation simplifiée et adaptée des Neurosciences  avec le travail d'expérimentation et d'action sur le  terrain utilisant des Techniques d’Activation et de Gestion Émotionnelle Consciente  combinés avec des exercices de Préparation Mentale et Physique, le tout  complété par  de l’Analyse Vidéo.

 

Pour pouvoir apprendre à gérer le stress  il faut d'abord mieux comprendre et mieux accepter le fonctionnement de notre cerveau et particulièrement de la partie qui gère nos émotions. 
 

Grâce aux neurosciences,  à la respiration et a des exercices pratiques originaux d'activation émotionnelle consciente  vous apprendrez à mieux connaitre votre cerveau émotionnel,  cette partie de vous qui parfois vous empêche d'exprimer tout votre potentiel sur un court de tennis.
 

C'est la première étape avant d'apprendre comment les canaliser,  les réguler et les utiliser grâce à des techniques de Respiration , de préparation mentale et l'analyse vidéo
 

Le coaching Born2BTOP comporte une fine combinaison  de techniques performantes utilisées dans l'entraînement de joueuses et de joueurs de tennis de haut niveau et dans la formation d'entraîneurs de tennis.

Born2BTOP est une nouvelle approche de coaching  originale qui s'appuie sur des Techniques spécifiques d'entraînement mental et physique dont l'objectif  est d 'Optimiser la Performance sous toutes ces formes particulièrement pour affronter et mieux gérer les situations de stress.
 

Plus qu'une méthode, c'est une philosophie .. une approche personnelle issue des nombreuses années d''expériences en tant qu'Elève, Pratiquant et Formateur dans des multiples activités sportives , professionnelles et personnelles.

Cette nouvelle méthode  combine 5 grandes domaines du coaching et l'entraînement sportif  parfaitement complémentaires avec l'entraînement technico-tactique du tennis   .

20%

COMPRÉHENSION DU FONCTIONNEMENT DU  CERVEAU A TRAVERS LES 

NEUROSCIENCES

20%

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20%

VIVRE L'ACTIVATION EMOTIONNELLE   GRACE AUX  TECHNIQUES D'ACTIVATION EMOTIONNELLE CONSCIENTE

RÉGULER  LES EMOTIONS  ET S'ENTRAINER POUR OPTIMISER SA GESTION GRÂCE A LA PRÉPARATION MENTALE ET PHYSIQUE COMBINÉES

(PMPC)

OPTIMISER SES CAPACITÉS PHYSIQUES ET MENTALES GRACE A L'ENTRAÎNEMENT DE LA RESPIRATION

PRENDRE CONSCIENCE ET ANALYSER DE MANIÈRE OBJECTIVE SES REACTIONS ET EVOLUTION GRACE À L'ANALYSE VIDÉO

 
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Je peux analyser et conseiller et/ou vous accompagner  dans votre projet tennis.

Je peux  vous aider à mettre en place de véritables objectifs et à établir un programme pertinent et efficace pour les atteindre.

Je peux vous aider à optimiser vos entraînements, votre gestion des tournois..

Conseil - Analyse de Projet - Entraînements - Stages Intensifs - Suivi à distance Accompagnement tournois Planification -Programmation.

Vous êtes entraineur ou parent de joueur et vous souhaiterais vous former à la préparation mentale et comprendre comment mieux l'intégrer dans votre quotidien?

Vous pouvez venir faire un stage pour vous former à la préparation mentale tennis seul ou accompagné  de votre joueur ou votre Team.

En tant qu'organisme agrée à la formation Professionnelle  et reconnu DataDock, mes formations peuvent être prises en charge par votre OPCA.


Je peux vous aider à vous entraîner et matcher de la manière la plus optimale grâce à un travail  adapté et performant d'entraînement mental  combiné avec un entraînement personnalisé de la respiration conçu spécifiquement pour le tennis .
 

Oubliez les recettes et méthodes miraculeuses , apprenez à travailler et entretenir votre mental sur le long terme mais aussi à l'intégrer dans chaque compartiment de votre projet.

Stages - Cours Particuliers ,  Suivi à distance- accompagnement tournois.

Possibilité de Travailler avec le joueur/euse  et avec le reste de l'équipe et/ou entourage du joueur/euse (entraîneur, préparateur physique ,  parents ...)

 
 
 

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