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4 TECHNIQUES POUR OPTIMISER LA PERFORMANCE
Respiration, PMPC*, Neurosciences et Analyse Vidéo
*Préparation Physique et Mentale combinées
UN COACHING INNOVANT
UN COACHING COMPLET ET PERFORMANT QUELQUE SOIT VOTRE DOMAINE D'ACTIVITÉ ET VOTRE OBJECTIF
Born2BTOP est une nouvelle approche de coaching originale qui s'appuie sur la méthode T.O.P: Techniques d'Optimisation de la Performance développé par Rafael Gonzalez (à ne pas confondre avec les Techniques d'Optimisation du Potentiel du Dr Edith Perreaut-Pierre qui portent les mèmes sigles).
Cette nouvelle approche originale combine le travail de terrain avec des techniques de Respiration, des apports des Neurosciences, Des exercices de Préparation Mentale et Physique et de l’Analyse Vidéo.
Une fine combinaison de techniques performantes utilisées dans l'entraînement sportif de haut niveau et la formation de cadres en plongée adaptées à votre activité sportive, professionnelle ou personnelle.
Mes multiples expériences et mes différents domaines de compétences m'ont permis de développer une méthode personnelle dans le but d'optimiser les performances ou améliorer le quotidien quelque soit le domaine d'activité .
Cette nouvelle méthode combine 4 grandes domaines du coaching et l'entraînement sportif .
25%
PRÉPARATION MENTALE ET PHYSIQUE COMBINÉES
(PMPC)
25%
ENTRAÎNEMENT DE LA RESPIRATION
25%
COMPRÉHENSION DES NEUROSCIENCES
25%
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COACHING
Je vous accompagne dans votre projet sportif, professionnel ou personnel et vous aide à mettre en place de véritables objectifs et à établir un programme pertinent et efficace pour les atteindre.

FORMATION PRO
Je propose des formations dans divers domaines d'activité.
Respiration, Tennis, Plongée, Analyse vidéo, Informatique.
En tant qu'organisme agrée à la formation Professionnelle et reconnu DataDock, mes formations peuvent être prises en charge par votre OPCA.

PREPARATION MENTALE ET PHYSIQUE
Vous avez un projet sportif , professionnel ou personnel ?
Vous entraînez ou suivez un sportif avec un projet de haut niveau?
Je peux vous aider à vous entraîner de la manière la plus optimale dans les domaines physique et mental.
LE COACH

Autodidacte et passionné de sport et de pédagogie, je navigue entre mes deux passions : La Formation de cadres et le Coaching à Haut niveau.
Après des multiples expériences dans des domaines complètement différents j'ai essayé de trouver les liens communs qui permettent à tout et chacun d'améliorer ses performances , que cela soit dans le sport de haut niveau ou amateur , dans l'entreprise ou dans le vie de tous les jours.
Optimiser son cadre de vie , sa manière de s'entraîner .. prendre conscience et analyser ses actes et/ou ses actions.. voici une méthode globale qui prends en compte tous les éléments qui jouent un rôle dans notre performance quotidienne et qui nous permettent d'évoluer et de nous améliorer de manière durable.
Nous sommes tous nés pour être au TOP, mais il faut emprunter le bon chemin pour y arriver !
RAFAEL GONZALEZ
Spécialiste dans l'optimisation de la performance
DEJEPS Tennis - BEES2 Plongée - Licence STAPS ES
Coach, Préparateur Mental et Physique.
Formateur d'entraîneurs et cadres.
Formateur de Moniteurs de plongée.



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