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Nés pour être au TOP

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 BORN2BTOP

TOP-RG: TECHNIQUES D'OPTIMISATION DE LA PERFORMANCE
COACHING ET PREPARATION MENTALE
Sportifs, Militaires, Particuliers et Entreprises
METIERS DE 
LA SERCURITÉ
FORCES
DE L'ORDRE
PLONGÉE
UN LARGE PANEL DE TECHNIQUES POUR VOUS AIDER Á ÊTRE PERFORMANT MÊME EN SITUATION DE STRESS 
Neurosciences, TAGEC*, Respiration, PMPC* et Analyse Vidéo 
*Techniques d’Activation et de Gestion Émotionnelle Consciente
*Préparation Physique et Mentale combinées
GOLF
FOOTBAL
TENNIS
TRIATHLON
 
 

UN COACHING INNOVANT

UN COACHING COMPLET POUR VOUS AIDER A ETRE  ENCORE PLUS PERFORMANT QUELQUE SOIT VOTRE DOMAINE D'ACTIVITÉ ET VOTRE OBJECTIF 

 Born2BTOP est une nouvelle approche de coaching  originale qui s'appuie sur des Techniques spécifiques d'entraînement mental et physique dont l'objectif  est d 'Optimiser la Performance sous toutes ces formes particulièrement pour affronter et mieux gérer les situations de stress.
T.O.P-RG: Techniques d'Optimisation de la Performance  de Rafael Gonzalez (
à ne pas confondre avec les  Techniques d'Optimisation du Potentiel du Dr Edith Perreaut-Pierre qui portent aussi les sigles TOP).
 

Plus qu'une méthode, c'est une philosophie .. une approche personnelle issue des nombreuses années d''expériences en tant qu'Elève, Pratiquant et Formateur dans des multiples activités sportives , professionnelles et personnelles.


Cette nouvelle approche originale combine l'utilisation simplifiée et adaptée des Neurosciences  avec le travail d'expérimentation et d'action sur le  terrain utilisant des Techniques d’Activation et de Gestion Émotionnelle Consciente  combinés avec des exercices de Préparation Mentale et Physique, le tout  complété par  de l’Analyse Vidéo.

Une fine combinaison  de techniques performantes utilisées dans l'entraînement sportif de haut niveau et la formation de cadres, des instructeurs ou d'entraîneurs  adaptées à votre activité sportive,  professionnelle ou personnelle.

Mes multiples expériences  et mes différents domaines de compétences m'ont permis de développer une méthode personnelle dans le but d'optimiser les performances ou améliorer le quotidien quelque soit le domaine d'activité et le niveau de stress.
Cette nouvelle approche combine 5 grandes domaines du coaching et l'entraînement sportif . 

20%

COMPRÉHENSION DU FONCTIONNEMENT DU  CERVEAU A TRAVERS LES 

NEUROSCIENCES

20%

20%

20%

20%

VIVRE L'ACTIVATION EMOTIONNELLE   GRACE AUX  TECHNIQUES D'ACTIVATION EMOTIONNELLE CONSCIENTE

RÉGULER  LES EMOTIONS  ET S'ENTRAINER POUR OPTIMISER SA GESTION GRÂCE A LA PRÉPARATION MENTALE ET PHYSIQUE COMBINÉES

(PMPC)

OPTIMISER SES CAPACITÉS PHYSIQUES ET MENTALES GRACE A L'ENTRAÎNEMENT DE LA RESPIRATION

PRENDRE CONSCIENCE ET ANALYSER DE MANIÈRE OBJECTIVE SES REACTIONS ET EVOLUTION GRACE À L'ANALYSE VIDÉO

Retrouvez mes prestations coaching sur le catalogue du CFP

 
 

BORN2BTOP. SUR LES RESEAUX SOCIAUX

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PROJETS SPORTIFS
 
ENTRAÎNEURS PARENTS OU ÉQUIPES 
PARTICULIERS
Préparer examens ou entretiens, gestion du stress, projet personnel.

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coaching et gestion stress pour particuliers et entreprises et sportifs
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PROFESSIONNELS- ENTREPRISES 
TEAM BUILDING, OPTIMISATION DU CADRE DE TRAVAIL, GESTION DU STRESS.
 
 
 

SERVICES

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COACHING

Je vous accompagne dans votre projet sportif,  professionnel ou personnel et vous aide à mettre en place de véritables objectifs et à établir un programme pertinent et efficace pour les atteindre.

Bilan de compétences, Préparations aux tests d'entrée de la gendarmerie, l'armée, la Police , coaching accompagnement VAE

coaching et gestion stress pour particuliers et entreprises et sportifs
FORMATION PRO

Je propose des formations dans divers domaines d'activité.
Je forme les instructeurs pour qu'ils puissent intégrer mes techniques dans leurs formations quelque soit leur activité. 
En tant qu'organisme agrée à la formation Professionnelle  et reconnu DataDock, mes formations peuvent être prises en charge par votre OPCA ou votre Compte de Formation Professionnelle.

 

coaching et gestion stress pour particuliers et entreprises et sportifs
PREPARATION MENTALE ET PHYSIQUE

Vous avez un projet sportif , professionnel ou personnel ?

Vous entraînez ou suivez un sportif avec un projet de haut niveau?
Je peux vous aider à vous entraîner de la manière la plus optimale dans les domaines physique et mental.

Retrouvez mes prestations coaching sur le catalogue du CFP

 

LE COACH

Autodidacte et passionné de sport et de pédagogie, je navigue entre mes deux passions : La Formation de cadres et le Coaching  à Haut niveau.​

Après des multiples expériences dans des domaines complètement différents  j'ai essayé de trouver les liens communs qui permettent à tout et chacun d'améliorer ses performances , que cela soit dans le sport de haut niveau ou amateur , dans l'entreprise ou dans le vie de tous les jours.

Optimiser son cadre de vie , sa manière de s'entraîner .. prendre conscience et analyser ses actes et/ou ses actions.. voici une méthode globale qui prends en compte tous les éléments qui jouent un rôle dans notre performance quotidienne et qui nous permettent d'évoluer et de nous améliorer de manière durable.

  Nous sommes tous nés pour être au TOP,  mais il faut emprunter le bon chemin pour y arriver !

RAFAEL GONZALEZ

Spécialiste dans l'optimisation de la performance
DEJEPS Tennis - BEES2 Plongée - Licence STAPS ES

Coach, Préparateur Mental et Physique.
 Formateur d'entraîneurs et cadres.

Formateur de Moniteurs de plongée.

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MES AUTRES SITES WEB

Pour avoir un aperçu sur mes diverses activités et compétences
TENNIS
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RG-TENNIS

Site Web dédié a mes prestation spécifiques pour le tennis de haut niveau.
 

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Site Web dédié À mes prestation spécifiques en plongée sous marine
 

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Site Web dédié au Sub-Training, Entraînement Sportif en Milieu subaquatique, méthode que j'ai inventé et développé personnellement

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Site Web dédié aux  formations que je propose dans le cadre de la formaiton professionnelle.
 

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FORMATION PRO
 

CONTACT

Vous avec un projet de haut niveau, pour vous , votre enfant, votre sportif, votre équipe..?

Vous avez une entreprise et vous souhaitez optimiser le cadre de travail de votre équipe à travers le sport ou la préparation mentale ?

Vous avez tout simplement un projet personnel , un challenge ?

Vous avec le statut de travailleur indépendant, de gérant d'entreprise, ou de salarié et voulez  savoir comment financer votre formation grâce à la formation professionnelle ?

dans ce cas n'hésitez pas à me contacter !

 

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